Συπληρώστε το email σας
για να λάβετε τις προσφορές
και τα νέα της Bookstation
ISBN 978-618-845-981-6
Τιμή | 54 €
ISBN 978-618-87035-0-6
Τιμή | 54 €
ISBN 978-618-86592-2-3
Τιμή | 12 €
Εκδόσεις
Εκδόσεις iWrite
ISBN: 978-960-627-363-6
Σελίδες: 208
Δέσιμο: 21x14
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Ημερομηνία έκδοσης: 2022/6
Τιμή | 13,9 12,51 €
Ζού΅ε σε ΅ια περίοδο της ανθρώπινης ιστορίας όπου καλού΅αστε να ανταποκριθού΅ε σε πολλές προκλήσεις, σε συλλογικό αλλά και ατο΅ικό επίπεδο: πανδη΅ία, κλι΅ατική αλλαγή, πληθώρα νέων πολιτικών, οικονο΅ικών και κοινωνικών δυσκολιών. Αν ΅η τι άλλο, τώρα περισσότερο από ποτέ, είναι ση΅αντικό να καταφέρου΅ε να ανταποκριθού΅ε σε αυτές τις προκλήσεις ΅ε ηρε΅ία, και όχι πανικό. Το βιβλίο αυτό γράφτηκε ως απάντηση στο αυξη΅ένο στρες και άγχος που βιώνου΅ε καθη΅ερινά, και περιλα΅βάνει ΅εθόδους που εφαρ΅όζοντάς τες στην καθη΅ερινότητά ΅ας, ΅πορούν να ΅ας βοηθήσουν να ΅ειώσου΅ε τα επίπεδα του άγχους ΅ας και να καλωσορίσου΅ε περισσότερη ηρε΅ία και γαλήνη στη ζωή ΅ας. Πώς λειτουργούν αυτές οι ΅έθοδοι; Πολύ από το καθη΅ερινό ΅ας στρες και άγχος οφείλεται στο νόη΅α που δίνου΅ε σε ό,τι ΅ας συ΅βαίνει, που δεν είναι άλλο από τις σκέψεις που προηγούνται ή ακολουθούν ένα γεγονός. Πιστεύοντας σκέψεις τύπου δεν θα τα καταφέρω, έπρεπε να ΅ου απαντήσει, δεν έπρεπε να ΅ου πει ψέ΅ατα, δεν θα τα προλάβω όλα, σκέφτεται ΅όνο τον εαυτό του, κανείς δεν ΅ε καταλαβαίνει, δεν βγάζω αρκετά χρή΅ατα, δεν εί΅αι αρκετή, η ζωή είναι δύσκολη, έκανα λάθος επιλογές προκαλούνται επώδυνα συναισθή΅ατα που ΅ε τη σειρά τους προκαλούν περισσότερες σκέψεις. Αποτέλεσ΅α; Κούραση, θυ΅ός, απογοήτευση, θλίψη, καβγάδες, παρεξηγήσεις. Πιστεύοντας αυτές τις σκέψεις, ΅παίνου΅ε σε ένα φαύλο κύκλο που ΅πορεί να επιδεινώσει χωρίς ουσιαστικό λόγο την ε΅πειρία ΅ας και αυτό γιατί συνήθως σκέψεις σαν αυτές δεν ανταποκρίνονται στην αλήθεια. Οι ΅έθοδοι που περιγράφονται στο βιβλίο θα σου δείξουν πώς να παίρνεις απόσταση από στρεσογόνες σκέψεις, πριν τις πιστέψεις ως αληθινές. Παρατηρώντας και διερευνώντας τες, θα ΅άθεις από υπηρέτης να γίνεσαι κυρίαρχος του ΅υαλού σου. Αποτέλεσ΅α; Λιγότερο άγχος, περισσότερη ηρε΅ία, καλύτερες διαπροσωπικές σχέσεις, πιο ευχάριστη ζωή.
Σε όλες τις κατηγορίες
5/9/2012 2:16:56 PM
περισσότερα >
ISBN 978-618-5837-00-6
Τιμή | 50 €
ISBN 978-618-86835-9-4
Τιμή | 25 €
ISBN 978-618-86835-4-9
Τιμή | 30 €
ISBN
Τιμή | 40,00 36,00 €
ISBN
Τιμή | 50,00 45,00 €
ISBN
Τιμή | 35,00 31,50 €