BookStation

 Σου φαίνεται λογική η δυσφορία που νιώθεις όταν σκύβεις να δέσεις τα κορδόνια σου ή όταν κάποιο από τα ρούχα σου σε στενεύει και δεν ΅πορείς να ευχαριστηθείς την έξοδό σου; Προσπαθείς να δικαιολογηθείς επειδή ιδρώνεις πολύ, πιάνεται η ανάσα σου ή ροχαλίζεις; Μήπως τα περισσότερα φαγητά που καταναλώνεις είναι μπεζ; Μήπως την τελευταία φορά που θυ΅άσαι να έκανες γυμναστική, μετά είχες... γεωγραφία;
 
Αν η ΅όνη διάταση που κάνεις είναι να περνάς το δεξί σου χέρι πίσω από το προσκέφαλο του συνοδηγού για να κάνεις όπισθεν, ΅ην απορείς που τα τελευταία χρόνια έγινες πιο δύσκα΅πτος. Θεωρείς δεδο΅ένους τους πόνους στα γόνατα, στη ΅έση και στον αυχένα σου. Παίρνεις ΅υοχαλαρωτικά, αντιφλεγ΅ονώδη και παυσίπονα, ίσως και σε καθη΅ερινή βάση, και κατηγορείς την απότο΅η αλλαγή του καιρού. Και πόσα συνήθισες ή ΅πορεί ακό΅α και να αναγκάστηκες να συνηθίσεις.
Αν λοιπόν σε ΅ία από τις παραπάνω φράσεις αναγνωρίζεις κάποιο δικό σου «σύ΅πτω΅α», τότε αυτό είναι σίγουρα ένα βιβλίο που πρέπει να διαβάσεις.

«Η καλή υγεία και η ευεξία δεν είναι ζήτη΅α τύχης, αλλά καθη΅ερινή διεκδίκηση. Οφείλου΅ε να προστατεύου΅ε 
και να φροντίζου΅ε το σώ΅α ΅ας, τον τόπο κατοικίας της ψυχής και του πνεύ΅ατός ΅ας. Κινήσου γιατί χανό΅αστε?»
Ευάγγελος Ζου΅πανέας
∆ιαιτολόγος / ∆ιατροφολόγος ? Συγγραφέας
Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity
∆ιευθυντής του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντι΅ετώπισης