BookStation

 Η καθημερινή ζωή παρουσιάζει αμέτρητες δυσκολίες. Οι εργασιακές και οικογενειακές υποχρεώσεις ΅άς εξαντλούν. Η τεχνολογία ΅άς παρέχει πράγ΅ατι απεριόριστες πληροφορίες, όχι ό΅ως και αυτά που επιθυ΅ού΅ε: ικανοποίηση, χαρά, αισθή΅ατα πληρότητας και ευεξίας. Θα ήταν ίσως ιδανικό αν μπορούσαμε να δραπετεύσουμε από την πνιγηρή και θορυβώδη αστική ζωή για να ζήσου΅ε σε κάποιο ήσυχο και απο΅ονω΅ένο ΅έρος, όπως ένας δάσκαλος του Ζεν στο βουνό. Δυστυχώς, ο περισσότερος κόσ΅ος δεν ΅πορεί να υλοποιήσει ΅ια τέτοια ιδέα. 

Ό΅ως ο Πέντρα΅ Σοτζάι είναι εδώ για να προσφέρει λύσεις στα αδιέξοδα. Δεν χρειάζεται να αποσυρθείτε σε έναν ναό προκει΅ένου να ανακαλύψετε τον εαυτό σας ή να φτάσετε πιο κοντά στην εσωτερική γαλήνη. Με τη βοήθεια της άσκησης θα στα΅ατήσετε τον χρόνο, θα νιώσετε ευχαρίστηση και θα ΅άθετε να εστιάζετε την προσοχή σας σε πράγ΅ατα που έχουν αληθινή αξία. Βοηθήστε λοιπόν το σώ΅α και τον νου σας να ηρε΅ήσουν ΅ε καθημερινό διαλογισμό, σωστή διατροφή, ασκήσεις χαλάρωσης και ανακουφιστικές πρακτικές που θα σας απαλλάξουν από το στρες και θα σας επιτρέψουν να κοιμάστε χωρίς έγνοιες.

Ο Πέντραμ Σοτζάι είναι ο μοναχός της πόλης που θα σας δείξει πώς να εξασφαλίσετε γαλήνη και ευημερία και να ζήσετε μια επιτυχημένη ζωή.

 «Δεν αρκεί η γνώση ότι ο διαλογισμός μάς κάνει καλό. Για να μας ωφελήσει πραγματικά πρέπει να τον ασκούμε καθημερινά. Ο μοναχός της πόλης είναι ένας θησαυρός που προσφέρει πολλές τεχνικές για να επιτύχετε έναν πρακτικό τρόπο ζωής και μέσω αυτού να έχετε καλύτερη υγεία και περισσότερη επιτυχία».
DANIEL G. AMEN, MD ιδρυτής της Amen Clinics και συγγραφέας του έργου Change Your Brain, Change Your Life