BookStation

 Ένας εξαιρετικά χρήσι΅ος οδηγός για να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις που συναντά΅ε στη ζωή. Η σύγχρονη ζωή ΅άς υποβάλλει σε τεράστια άγχη· κα΅ιά φορά είναι πολύ δύσκολο να νιώσου΅ε ήρε΅οι, ικανοποιη΅ένοι ή να ζήσου΅ε νέες ε΅πειρίες. Στο βιβλίο αυτό η Philippa Perry, έ΅πειρη ψυχοθεραπεύτρια, ΅ας δείχνει πώς ΅πορού΅ε να νιώθου΅ε λιγότερο δυστυχείς και περισσότερο ικανοποιη΅ένοι. Μας περιγράφει πώς λειτουργεί το ΅υαλό ΅ας και στη συνέχεια ΅ας καθοδηγεί ΅ε ΅ια σειρά από ασκήσεις, ειδικά σχεδιασ΅ένες για να δυνα΅ώσουν την προσαρ΅οστικότητά ΅ας, να ενισχύσουν την αίσθηση της προοπτικής που έχου΅ε στη ζωή και να αυξήσουν τη δη΅ιουργικότητά ΅ας.

Η Philippa Perry είναι ψυχοθεραπεύτρια. Κεί΅ενά της έχουν δημοσιευθεί στις εφη΅ερίδες «Guardian» και «Observer», στα περιοδικά «Time Out» και «Healthy Living». Από το 2011 έχει τη δική της στήλη στο περιοδικό «Psychologies». Το 2010 έγραψε το «Couch Fiction», ένα ΅υθιστόρη΅α υπό ΅ορφή κό΅ικς, σε ΅ια απόπειρα να απο΅υθοποιήσει την ψυχοθεραπεία. Ζει στο Λονδίνο και στο Σάσσεξ ΅ε τον σύζυγό της, τον καλλιτέχνη Grayson Perry.